Cure Detox

Comment ca fonctionne ?

  1. Choisissez une de nos 3 cures : Starter-Intermediate-Expert  
  2. Choisissez le nombre de jours de votre cure : 1, 3 ou 5 jours  
  3. Vous voilà prêt(e) à commencer...

 

Comment choisir sa cure ?

 

Chaque cure se compose de 6 bouteilles de 500ml :

  • 4 jus
  • 1 lait végétal
  • 1 eau aromatisée

  

Il existe 3 cures qui se différencient principalement par leur teneur en légumes :  

 

STARTER : Concue pour les personnes qui n'ont encore jamais fait de cure auparavant.

INTERMEDIATE : Le Best Seller. La solution plus alcaline en terme de detox .

EXPERT : Prisée par les adeptes de detox, cette cure est la plus faible en calories et en sucre.

Pourquoi est-ce important de purifier votre corps ?

 

La nature de l'homme est et a toujours été frugivore.

 

Il est physiologiquement constitué pour assimiler une nourriture naturelle, simple et non concentrée à base de plantes et de fruits. 

Au cours des dernières décennies, notre alimentation a totalement changé : La majorité des aliments que nous consommons sont désormais d'origine industrielle.

De ce fait, notre corps produit des déchets qui empêchent le bon fonctionnement de notre organisme en abimant nos poumons, nos reins et même notre peau dans un but d’être éliminés.

Les organes sont souvent bouchés et peuvent conduire à divers problèmes de santé. 

 

En effet, l’homme en subit de plus en plus les conséquences :

 

fatigue, dépression, cancer, maladies cardio-vasculaires, surpoids, obésité,…

Le concept Yolo a été créé pour entailler le cercle vicieux dans lequel l'homme est tombé.

Pour ce faire, on agit en parallèle sur l'organisme : 

 

On le nettoie ET on le réhabitue.

Des cures de jus ont été mises en place afin de nettoyer le corps des bactéries, toxines et impuretés imprégnées depuis des années dans l’organisme.
De plus, des packs Yolo Juice ont été conçus afin de répondre aux besoins journaliers du corps.

 

 

Lorsque vous décidez de commencer une cure, voici quelques rappels à suivre avant, pendant et après votre cure :

 

AVANT DE COMMENCER

 

Quelques jours avant le début de votre cure, il est important de réduire vos péchés mignons : 

    •    le café, l’alcool, les féculents et tous les produits d’origine animale tels que la viande et les produits laitiers. 

    •    Commencez à incorporer des fruits et légumes dans vos repas si ce n’est pas déjà le cas. 

    •    S’hydrater est important non seulement pendant la cure mais aussi avant la cure. 

    •    Remplacez votre café du matin avec une bonne tisane ou de l’eau tiède avec du citron fraichement pressé et essayer de boire au moins deux litres d’eau par jour.

 

AGENDA DE CURE

 

Essayez de suivre le calendrier ci-dessous mais bien sûr, Si vous avez une routine quotidienne différente, libre à vous de l'adapter En fonction de vos préférences.

 

07.30 réveil avec une eau citronnée chaude.

09.00 Consommer Le jus #1 comme déjeuner

10.15 Boire 300ml d'eau 

11.00 Consommer Le Jus #2 comme collation 

12.30 Buvez 300ml d'eau. Vous pouvez egalement Consommer des thés à base d'herbes.

13.00 Consommer Le Jus #3 comme dinner 

14.30 Boire 300ml d'eau

15.30 Consommer Le Jus #4 comme snack.

16.45 Buvez 300ml d'eau. Vous pouvez egalement Consommer des thés à base d'herbes.

17.30 Consommer Le Jus #5 comme souper 

18.30 Faite De l'exercice léger sans transpirer.

20.00 Consommer Le Jus #6 comme dessert. 

21.00 Prendre un bain ou se faire masser. Buvez 600ml d'eau

22.30 Dormez tôt et reposez-vous  ! 

 

PENDANT LA CURE 

 

    •    Il est important de continuer à s’hydrater en buvant 2 à 3 litres d’eau par jour. L’hydratation aide votre corps à éliminer les toxines. Donc si vous aimez la tisane buvez-en autant que vous le voulez ! 

    •    Essayez de garder votre emploi du temps aussi « light » que possible. Souvent des symptômes de fatigue sont présents le premier et deuxième jour de la cure ! Mais c’est tout à fait normal ! Si vous aimez faire de l’exercice, faites-en mais avec modération. Nous vous conseillons d'utiliser les jours de repos comme jours de detox . S'il vous est impossible d’arrêter vos entraînements pendant toute la durée de votre cure, utilisez 50% de votre capacité afin de stimuler vos muscles mais de ne pas puiser la totalité de votre énergie. Faire du sport aide à la désintoxication en accélérant votre système lymphatique et circulatoire donc allez-y et faites-vous plaisir. 

    •    Une autre excellente façon d’éliminer les toxines est d’exfolier votre peau chaque matin avant d’aller sous la douche. Vous pouvez également aller vous faire masser ou prendre la direction du sauna. Donnez-vous un « break » mental, alors calez vous bien au milieu de votre lit avec un bon livre ! 
Il est vrai que nous vous recommandons d’éliminer tous les aliments solides durant votre cure. Bien entendu, nous nous rendons compte que parfois c’est simplement trop dur de résister. Au lieu de baisser les bras, essayez plutôt ceci : 

    •    Ajouter une pincée de sel de mer à vos boissons pour un boost d’énergie supplémentaire 

    •    Si vous avez envie de quelque chose de chaud, faites-vous une soupe miso ou un bouillon de légumes 

    •    Coupez-vous quelques rondelles de concombre, céleri ou poivron 

    •    Prenez quelques amandes à croquer ou d’autres fruits secs 
Evitez d’attendre d’avoir faim, soyez plus alerte de votre corps : il vaudra mieux croquer dans une belle pomme quand une petite faim arrive que de se ruer sur une plat gras, lourd et pour finir pas si satisfaisant que ça. 

 

 

APRES LA CURE

 

Mission accomplie !

Votre corps vous en remercie.

Après cet excellent travail il est important de correctement terminer votre cure afin de maximiser les effets détoxifiants que celle-ci a sur votre corps. 

    •    Il est préférable de ‘casser’ votre cure très doucement. Tout comme lors de votre préparation, commencez lentement et essayez de manger aussi sainement que possible. 

    •    Gardez en tête votre régime pré-cure et évitez les aliments tel que la viande, la volaille, les féculents, et les aliments transformés. 

    •    Commencez avec des fruits frais et une salade accompagnée de légumes crus pour le premier jour. Ensuite dès le deuxième jour vous pouvez incorporer des légumes cuits. 

    •    Ce n’est qu’à partir du troisième jour que vous pouvez commencer à manger des produits d’origine animale, mais opter plutôt pour du poisson cuit à la vapeur au lieu du bœuf, porc ou du poulet. 
N'oubliez pas que Yolo Juice vous propose également des jus qui pourront faire parti de votre nouveau quotidien alimentaire !

 

 

 

POINTS IMPORTANTS

 

1. Gardez les Jus au froid tout le temps  

2. Retirez le Jus Du frigo et laissez le reposer pendant 10min avant de l'agiter et De Le Consommer. 
3. Ne prenez pas plus de 30min pour finir chaque Jus. 

4. Buvez les Jus dans l'ordre donné des numéros et jours.
5. Ne rajoutez pas d'eau au jus.
6. Buvez au Moins 2l d'eau par jour pour éliminer les toxines.

 7. Espacez la consommation entre chaque jus d'au moins 2h. 

8. Finissez le dernier Jus au Moins 2h avant d'aller dormir.

9.buvez votre dernière quantité d'eau au Moins 30min avant d'aller dormir.